Selbstreflexion ist eine mächtige Handlungsoption, die uns ermöglicht, aus unseren Erfahrungen zu lernen und uns weiterzuentwickeln. Indem wir eine erlebte Situation reflektieren, geben wir uns die Chance, tiefer zu verstehen, warum wir gehandelt haben, wie wir es getan haben, und welche Auswirkungen unser Handeln hatte. Diese bewusste Auseinandersetzung mit unseren Gedanken, Gefühlen und Handlungen eröffnet uns einen Raum für persönliches Wachstum und verbessert unser Verständnis für uns selbst sowie für unsere Beziehungen zu anderen. Durch die Reflektion können wir Muster erkennen, unsere Stärken und Schwächen besser einschätzen und letztendlich bewusstere Entscheidungen treffen.
Es ist ganz einfach. Ich führe Dich durch den Prozess. Notiere einfach jeweils soviel, wie es für Dich passt. Wenn Du magst, senden wir Dir am Schluss die Zusammenfassung der Reflexion per E-Mail zu. Damit kannst Du das ganze etwas setzen lassen und später nochmals darauf zurückkommen und evtl. etwas ergänzen. Oft ergeben sich beim Durchlesen mit etwas Distanz nochmals neue Erkenntnisse.
